据说横峰人现在都得了一种病

叫“年后上班综合症”！

这个病有以下几个症状！

看你中枪木有

症状一：疲惫、萎靡不振

说到这个病小编深有感触，因为在前几天小编就犯病了啊！上班前两天小编就有一种忧愁的感觉！忧愁！你懂不懂！想到上班后再也不能想睡就睡，已哭瞎~~~

对策：可午睡20分钟缓解

　　长假中，人们打破了上班时的作息规律，经过七天，晚睡晚起的新作息规律形成，一旦重新工作后容易出现疲惫、精神萎靡的情况。

　　针对这一情况，首先要恢复到工作时的作息规律，不需要立刻由晚睡晚起直接过渡到早睡早起，可以通过一周的时间每天早睡半个小时、早起半个小时逐渐过渡。

　　另外，上午可以适当喝咖啡、茶来提神，中午午睡20分钟来缓解疲惫的状况。

症状二：焦虑、烦躁

躁！莫名的躁！身不由己~~~苍天啊！大学生还放寒暑假，上班汪只能一年春节狂欢一下，想着年后再无长假心里拨凉拨凉的！可是来到公司看到那么可爱的同事与自己同甘共苦，瞬间忘的干干净净，这既是所谓的健忘症？？

对策：可多与同事谈心

　　假期过后，很多人到了工作环境但依然保持着假期中懒散、放松的心态，一旦面对紧张的工作就会产生焦虑、烦躁的情绪，即使努力克制也扭转不过来。

　　专家提醒，节后出现这样的情绪只是短暂的，不用担心害怕。工作中可以适当做一些运动，在不影响工作的前提下，到户外散散步、放松一下心情。可以跟同事聊聊工作之外开心的事情，但要掌握时间。也可以提前跟同事说下自己近期情绪不太好，如果哪些话说得不对让他们别放在心上。

症状三：无心工作、注意力不集中

上班时各种肌肉无力，眼睛都不知道是怎么睁开的。坐办公室的尚且如此，在外奔波的不知道还能站起来不？

对策：可以先从简单工作入手

　　长假后重新投入到工作中，本想要努力工作，可就是静不下心。

　　专家建议，没必要太苛刻自己，让自己立刻投入到工作中，要给自己一个适应紧张工作的过程。调整期间可以先选择一些简单、擅长的工作下手，这样可以从中获得小的成就感，逐渐地进入到工作状态中。

　　工作时，可以适当休息下，不要长时间坐着，活动下身体。

当以上三种症状同时出现，说明你已病入膏肓！~快回去看看自己的钱包！你要明白！现实！总是会让你清醒清醒！……

当然有些人面对“年后上班综合症”也有自己的应对办法，于是又分为了7类人！让我们来看看人类是怎么接招的吧！

各种困，各种不在状态。。。（脉动回来！）

上班时间还在回味这个年过的怎么样，看看和家人、朋友的照片、视频，乐此不彼！

偷偷摸摸整理出行图片，回味旅程，偷偷整理旅行日志。总之表问我什么是工作。

请假未归中~长假延续，浪里格儿浪~

年后生活还得继续，人生总是在平淡无奇中书写琐碎！

就看好这样踏实肯干的，怀挺！

虽然，年前你如是说

可是结局总是这样

假期前

↓

假期后

↓

娃就是动力！

最后小编说，长假后还得回归到平凡的生活，年后归来，更应该知道自己将来要的是什么，目标更坚定！各位小伙伴，开始努力工作吧！

▍整理编辑：横峰微生活（vhengfeng）

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Dialogue

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网友喊话：解放西路城中加油站资生苑附近一楼店面的化粪池堵了，找了人清理就这样一直堆在楼道口，超恶心，楼上住着几十户人，天天都要往那个粪堆里过希望有关部门能来管下，现在的农村环境都没这么差的地方了。

喊话请加







































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