从“道法自然”的角度来看，世间没有哪种动物长大了以后还要去喝奶的，除了人之外。

为什么说牛奶是给孩子喝的呢？因为，孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。

牛奶的真相

牛奶是阴寒的东西

然而，现在成年人的阳气普遍偏于不足，如果再去贪恋牛奶这些阴寒性的食物，就会出现很多问题。比如，为什么当今心血管病、糖尿病、肿瘤的发病率这么高？

这全是些阴性病，都是因为过多地吃阴寒性食物，再加上少吃阳性温性食物造成的。

阴性的食物会慢慢地改变人体的体质，使人体慢慢地变成阴性体质。而阴性体质最容易生癌症。糖尿病、心血管病也都是阴性体质所导致的。至于水肿、怕冷、乏力、关节痛等等，全是阴性体征。

有的病人说：“我把牛奶煮热、煮开了喝，不就热了吗？”那么，你要吃冰镇辣椒，就算它是冰镇的，但它也是“热”的。同理，牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要消耗你的阳气。

可能有人又会反驳说：“欧洲人从小到大一直都在喝牛奶，人家的平均寿命也挺高的。”

其实，美国人会得肥胖症、高血脂、糖尿病，全都跟过度喝牛奶有关。再比如说二战以后，日本人开始喝牛奶，个长高了，体质也变好了，所以日本人流行“每人一杯牛奶”。而且，他们生完孩子以后，政府还会免费补贴给他们牛奶。

但是，现在日本人几乎95%的人都得了花粉症。一到春天，你到日本一看，每个人都带着口罩，全都对花粉过敏。

过敏有很多种，一种是对花粉过敏，一种是对吃的东西过敏，这都是因为你的身体受不了异体蛋白而导致的。还有一个现象：日本人因为抑郁而自杀的概率是最高的，这也跟他们吃的东西性质有关。

阴寒的东西化不了，最后集结成一种负面的能量积聚到内心，然后，他就感觉活着没意思，就会想寻死。

所以，牛奶大家可以拿它去泡澡，但是千万不要每天把它当水喝。因为你喝进去却消化不了，就会致病。

牛奶不能当水喝

牛奶在中国大行其道也就一二十年，如果真如某些专家所说，牛奶是无敌全营养，为何中国古人不喝牛奶呢？有历史记载的不过是杨贵妃用牛奶沐浴而已。

只有一个原因，牛奶那东西不养人，真正养人的只有五谷，所以《黄帝内经》里只讲，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。事实也证明，几千年来真正滋养中国人身体的也不是牛奶，而是五谷。

对于我们成年人来说，牛奶一定是临时或是暂时拿来当药喝的，绝对不能每天当水喝。

乳糖不耐受

现在很多人对牛奶过敏，就是西医所谓的“乳糖不耐受”，意思是说，牛奶喝多了，会出现肚子胀、打嗝、放屁、拉肚子等症状。

怎么回事呢？中医来讲，牛奶属于膏粱之味，是特别滋腻的食物很不容易消化，很容易产生痰湿。消化不了的东西要么成为垃圾留在体内，要么直接拉出去。

事实证明，很多人喝牛奶直接拉出去了。西医就把这种情况称之为乳糖不耐受。

那么实在要喝牛奶，又乳糖不耐受怎么办？可以在喝之前用中药把牛奶的阴寒给“化”一下，比如说，在牛奶里面加一点热性的中药，干姜、肉桂、荜菝或是桂皮都可以。

在牛奶中加入姜、肉桂能“化”一下牛奶的阴寒。广东名小吃“姜撞奶”就是姜与牛奶碰撞出的美食，也符合中医的理念。

牛奶也就是牛血

另外，奶是血的一部分，是阴寒的东西。很多人在吃火锅的时候都上过鸭血，还吃过血豆腐。

如果大家观察仔细的话，会发现吃完这些东西后拉的大便是黑色的。伤风的病人最怕吃毛血旺。为什么呢？因为血制品都是“阴寒”的东西，消化它的时候，人体要消耗很多的阳气和能量。

所以，对于牛奶、毛血旺或者是血豆腐之类的食物，大家一定要管好自己的嘴巴，尽量不要贪吃，否则，受伤害的是你的身体。

既然牛奶是“阴寒”的，那么问题来啦——

1、那为什么喝完牛奶后舌苔反而变黄了呢？应该是清热才对啊，黄不就是体内又热了吗？

2、为什么我每次喝完牛奶就口臭，而且我发现很多人都有“牛奶口臭”。

其实，清热的食物多数都带有苦味，牛奶味甘微寒，滋补的意味更重，比如人参也是味甘微寒，但你不能说它清热吧，相反很多人吃人参是有“上火”反应。

因为滋补的东西一旦补过量，身体消耗不掉，就会变成火、变成痰湿，人参主补五脏之气，气有余便是火，虽然它本性微寒，但吃过量补多了一样会变成“火”。

牛奶也是这样，牛奶这种阴寒的食物，喝下去要消耗大量的阳气来把它化开。小孩子是纯阳之体，所以比较能化。

游牧民族则是因为能喝酒，也把它化的开。而我们农耕民族的小脾胃，就比较悲催了，一旦化不开就会有各种淤热、阴寒或混乱表现！

牛奶有一定的好处，但要知道这一切的前提都是：化得开！

知道了这一点，起码疼爱家人的时候就能不冒险。比如若家里有癌症患者，就最好不要给他们经常喝牛奶。

癌症患者一般阴阳两虚，这种状态下食用牛奶很容易造成肠胃负担，不仅补不进去化不开，还可能增加脏腑经络的淤堵，从而加重病情。

接连吐槽水果牛奶，其实并不是说它们多么多么糟糕，吃不得了。在中医看来，万物皆本草，而任何一种本草都免不了有其偏性。

牛奶这种东西属于偏性很大的食物，中医的饮食原则之一就是凡事偏性很大的东西都不能作为养生保健品每天食用。

药材的偏性很大，药材是干啥的？是用来治病的。偏性大的食物等于有了药材的性质，是药三分毒，一个健康人天天吃药显然是不靠谱的。

续文：

从中医的角度指出牛奶的危害，认为牛奶这种阴寒的东西，属于偏性很大的食物，不能作为养生饮品而每天食用。

这也引来许多质疑的声音，认为中医是无中生有，牛奶在西方很受欢迎，西方人每天喝也没有出事。

可最近，就被西方人打脸了。

据新闻报道，近日美国洛杉矶展开了一场大型“反牛奶运动”，60个巨幅“反牛奶运动”广告牌遍布整个洛杉矶，用以告诉人们乳制品业的残酷及乳制品对人类健康的危害！

此次“保护动物”组织与纯素网红明星ErinJanus进行合作。ErinJanus因她的视频—“乳制品很可怕”（DairyIsScary）而一举成名。

这次活动通过巨幅广告牌旨在鼓励洛杉矶多万居民放弃乳制品，而这次活动只是该组织反对美国乳制品运动的一部分。未来，他们还将举行反乳制品大游行的一些列活动，让更多美国人了解牛奶的真相。

巨型广告牌上打着Erin的肖像和“乳制品很可怕”的宣传标语，并用英文和西班牙语标示。

广告牌邀请人们观看Erin的视频，此视频曝光了一些常见的乳制品行业的残忍做法:强迫母牛怀孕；偷走他们的婴儿；并在他们25岁的自然寿命之前，将其变成小牛肉和汉堡。

Erin在视频里解释说，奶牛和其他所有哺乳动物(包括人类)一样，只有在怀孕或哺乳时才会分泌乳汁，而且乳汁是专门为奶牛而不是其他物种生产的！

而乳制品业会在牛12个月大的时候，人工授精让母牛怀孕，而且是一次又一次的怀孕。

大家知道，人只有怀上宝宝后才会有奶的。牛呢？人是哺乳动物，牛也是哺乳动物，牛产奶的条件跟人产奶的条件是一样的。

人不可能时刻怀孕，牛也是，但现代乳品行业大量使用各种各样的激素后，奶牛变成了时刻怀孕产奶的机器。消费者以为喝的是纯天然牛奶，结果全是各种激素。

就这样，乳牛的一生都浸泡在各种激素之下，从而不停地分泌牛奶，这也导致了乳牛快速老化、虚脱或乳腺炎，乳腺炎虽然很痛但在乳牛身上十分常见。

而且，牛奶里混进脓或血也是非常常见的，通常有过滤但不完全，因为在加拿大，新西兰，美国和澳洲，法律规定允许牛奶每毫升最多有40万个体细胞。在美国每毫升是75万个个体细胞，巴西是万！

这些个体细胞指的是白血球，就是从痘痘中爆出来的白色液体。发炎和细菌感染越严重，体细胞就越多。

牛在四五年之间不停产奶后会体力透支倒地，不过就算四五年后牛还能站着，它们的产量高峰期也过了，结果还是会被杀掉来做汉堡或牛肉。本质上，乳品业就是肉品业！

关于钙质和蛋白质呢？各项研究一次又一次地证明食用越多乳制品的人，会有越高的几率发生骨折和骨质疏松症。

学生在学校了解了牛奶益处，这可不是因为幕后有一帮关心你健康的人，那是因为乳制品业者支付了大笔的钱让你和你的孩子能听到这样的信息。不管是学校还是电视，广告看板或杂志。

你想想看，犀牛奶是给小犀牛喝的；狗奶是给小狗喝的；猫奶是给小猫喝的，那牛奶呢？是给人类喝的吗？不是，那是给小牛喝的！！

牛奶中含有脓液与抗生素

由于乳制品的工业化，奶牛经常被拴在挤奶机上，而挤奶机会感染奶牛的乳房并导致乳腺炎——一种痛苦的感染，也会增加在牛奶中淤积脓液的风险。

乳腺炎是最具破坏性的疾病，还会增加牛奶中体细胞的数量，也就是我们俗称的“脓”。在美国，每一匙牛奶中平均体细胞数为，相当于每8盎司玻璃杯中含有一滴脓液。

此外，研究人员发现牛奶中还含有青霉素，这可能是由于奶牛挤奶后不久，治疗乳腺炎的药物还没有被吸收，导致药物成分残留在奶液中。

即使是标注“有机”的牛奶也有可能含有这些抗生素。这不仅可以引起人类对抗生素的抗性，还会引起过敏反应。

由于乳制品中含有大量的胆固醇和饱和脂肪——包括奶酪、冰淇淋、牛奶、黄油和酸奶——经常食用这些食物更容易患心脏病。

欧斯基医师（FrankA·Oski，医学博士，前约翰霍普金斯大学医学院小儿科学系主任）指出，牛奶可能对人体造成的不良影响，主要有四点：

⒈造成婴幼儿缺铁性贫血。

⒉造成许多人胃痉挛与腹泻。

⒊造成各种过敏。

⒋造成动脉硬化与心脏病发作的主要原因。

以美国心脏协会为首的各种组织，强烈呼吁全国各年龄层的人民减少牛奶、乳制品的摄取。而美国一年约一百万人因心脏与大动脉的疾病丧生，高居美国死亡原因的一半。

此外，根据英国医学期刊发表的一项重大研究，研究人员花了20年采集了61,名女性，其结果发现女性每喝一杯牛奶就提高15%的心脏病风险。

根据一份新的报告显示，全球乳制替代品市场有望在8年内超过亿美元，乳制品替代产品在年的估值为98亿美元，预计到年将以12.4%的年增长率增长。

美国动物保护协会主席，玛丽莲·克鲁普里克医学博士曾经说过：“乳制品真的很可怕，是到了停止乳制品行业损害我们的健康、环境和动物福利的时候了。“

美国是牛奶消耗大国，几乎每个人每天都在喝牛奶，因为牛奶实在太便宜了！

但是结果呢?每年人数不断增加的老人痴呆症与骨质疏松症，早就已经证明了喝牛奶跟吃B12是完全没有帮助的，这已经是铁一般的事实，无庸置疑。

牛奶喝得越多，你的骨头就越差，记忆也会更差，牛奶只会造成人体的负担，对人体伤害很大，还是给小牛吃最好了。

关于钙质和蛋白质呢？各项研究一次又一次地证明食用越多乳制品的人，就会有越高的几率发生骨折和骨质疏松症。植物性的钙质和蛋白质又多又优质，所以您真的不用去喝牛奶。

现在在西方，牛奶对健康不好，已是众所皆知的事实！

“我们远远低估了牛奶对人体的危害。”

-----年世界癌症基金会

“牛奶中激素和肉类一样致癌。”

------《乳腺癌基金组织年度报告》

“若胃寒者饮用牛奶，牛奶则会在胃中凝聚成块，甚至变酸，还会引起胃胀气与肠道胀气。”

----蒂埃里?苏卡（牛奶的谎言与内幕作者）

“纵然有充份证据显示乳制品增加骨质疏松的危险，但因攸关大笔金钱，业者或专家仍鼓励人多喝牛奶。”

------柯林?坎贝尔

“占牛奶蛋白87%的酪蛋白可以促发癌症。此外，牛奶还会引发心脏病、糖尿病、骨质疏松症等慢性病。安全的蛋白质则来自植物，包括小麦和豆类——这类蛋白质即使摄入量很高，也不会诱发癌症。”

------------柯林?坎贝尔

揭露牛奶真相的广告

保护自己的健康，从拒绝喝牛奶开始！

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到您的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！

在31次卧底羊毛产业后，他公开亮相，起底羊毛背后的血腥代价

转自：PETA亚洲善待动物组织PETA_Asia

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从出生到成年，哪一段经历给你带来深远的影响？哪一个故事你想让全世界都听到？

PETA美国关联机构推出10集迷你纪录片《PETAReveals》，带你深入全球最大动物权利组织的幕后，聆听10位成员讲述10段改变人生轨迹的故事。

在这一系列纪录片中，你将看到网络设计师如何卧底羊毛产业、资深律师如何为动物权利开创先河、人类的惯用语言如何恶化动物的现状、一只猴子的手势如何影响一位科研人员的一生...众多不为人知的幕后故事将在此首度公开。

今天给大家献上第二集。一位网络设计师化身卧底调查员，在31次卧底羊毛产业后，他将为你讲述这场给他一生乃至世界带来深远影响的秘密行动：

▌视频演讲全文

我要说的事真的只能用“糟透了”来形容。

我曾是PETA基金会的网页开发人员，大多时间都坐在电脑前，所以当有机会可以去羊毛产业中见证绵羊的遭遇时，我立刻申请了。

我之前不太了解绵羊，也从未思考过。当我成为纯素者的时候，我不再使用羊毛制品，但我并不能道出原因。当时我一想到绵羊，浮现的画面就是温柔的牧羊人在田园牧歌中带领羊群的圣洁景象。

但我可以用亲身经历告诉你，真相并非如此。

我们大多人不会去考虑羊毛是怎么来的——这是一个巨大的脱节。这绝非只是给绵羊剃毛。可以明确的是，这些动物正在经历难以置信的痛苦，仅仅为了让他们的毛被偷去用于外套，袜子或毛衣。

澳大利亚是全球最大的羊毛出口国，我曾在那里的6家羊毛作坊中工作，我也曾在美国25家绵羊牧场工作，遍布科罗拉多州、内布拉斯加州和全美羊毛产量第二的怀俄明州。

让我印象最深的是我亲眼看到一只绵羊被一名工人粗暴地扭转脖子直至死亡。当时我最想做的就是报复那名男子并从那里逃脱，但我知道我不得不把这一切拍摄下来，好让这个残忍的产业被曝光到全世界。

在一家羊毛作坊中，我看到两个人，日复一日地殴打绵羊。他们抓住这些动物的嘴，用拳头砸向他们的鼻子。这些行为是如此的蓄意。他们得放下他们的剃毛器，他们在那里唯一做的事情就是——停下来猛击这些绵羊。这些举动是如此冷漠，羊彷彿只是他们的拳击沙袋。

大多人（包括我之前）并不知道剃毛工人的薪水是按量计算，这意味着每产出一磅或一千克羊毛，他们就能获得一份报酬。所以，大多剃毛工人都会尽可能快地操作，这就使得羊很容易受伤，皮肉直接被割掉。羊的一层层皮和大块的耳朵被割掉后，我看到他们陷入挣扎和哀嚎。

我看到太多工人会割到“腹部静脉”。这条静脉经过羊的胃部中心，受伤时会造成大量的出血。业内规范就是停下手中的活，用粗糙的针线缝合这个裂开的伤口。没有麻醉剂，没有止痛药，鲜血喷涌而出时只有粗糙的针线。

如果绵羊有任何反抗，或是没弯下、没转身，或是没按照工人要求的方式坐下，他们就会被摔到地上，被重踏，被扭转腿部，或被踩住脖子，工人得以继续剃毛。

我曾看到一只小羊被抓住前腿猛摔在地，然后工人踩在羊的肋骨上完成剃毛。绵羊完全陷入恐慌，但这里没有耐心，没有善意。有一幕依旧在我眼前浮现：一名工人粗暴的操作导致一只羊失禁，然后这个人就用羊的身体当拖把去拖尿液。

这样的观念在羊毛产业中已经根深蒂固。一天，这个人自豪地向我展示他的特制钢趾剃毛靴（大多工人穿的是软帮皮鞋，但他有一双趾头部位用钢特制的靴子）。他有一次剃毛非常不愉快，在结束时——绵羊用她一侧的脸躺在地上——那人看着我说，“瞧着啊”，他抬高脚，重重踩在她的头上...

如果你在脑中勾勒一只绵羊的模样，很可能没有尾巴，但绵羊生来是有尾巴的。

然而，对于羊毛产业，这些尾巴阻碍了剃毛。所以当一只羊还很小的时候，工人会用紧绷的橡胶圈勒住尾巴根部，切断血液流通，经过接下来的数日或数周内，尾巴就会腐烂并脱落。就在我走访的第一家剃毛作坊中，我看到两只仍有尾巴的小羊，剃毛工人因为要避开尾巴工作而感到非常不高兴，他就直接用剃毛器砍掉了小羊的尾巴。小羊痛苦地哀嚎，鲜血从伤口中喷涌而出，而房间里没有人说一句话。前后没有麻醉剂也没有止痛药——很明显这就是他们的日常。

我可以保证，这些不是个别案例。我在两大洲的数十家剃羊毛作坊都看到了这样的暴力。另一位目击者在欧洲众多作坊也记录到了同样的情形。

请记住这对绵羊而言不是一次性的遭遇。他们一生中要忍受很多次这种痛苦骇人的折磨，直到他们的产毛速度下降，不再被视为有利可图。

如果你想说世上所有动物都在经历磨难，为什么你要关心绵羊呢？如果你看到我所看到的，你就不会这么问了。我希望当你下次出门购物，伸手去拿羊毛围巾、羊毛毛衣，或任何动物制品的时候，你能想起我今天说的话。

我要说的是，不要被商家骗了。市场营销者知道人们不想支持对动物的残酷行为，所以他们用了“人道饲养”或“可持续生产”等字眼，但那些标签完全是扯淡。另一位目击者在一家为巴塔哥尼亚供应羊毛的养殖场看到了所有相同的问题，而巴塔哥尼亚则标榜他们的羊毛来自“有责任的产源”。

我当初参与调查工作的心态是“我当然可以！是的是的，我知道这会有挑战有难度，但我得到了这个机会”，我从没想过这之后自己会如此疲惫不堪、心力交瘁，我甚至还会去了解创伤后遗症的症状。我目睹到的一切持续在我脑中盘旋。这件事发生在四年多之前，每一周我都会想起这些画面。我很高兴我的工作向世界揭露了这个残酷的产业，我还会继续做吗？当然，这毫无疑问。我永远不会放过任何机会，去揭发这个残酷成性、毫无意义、理应被所有人谴责的产业。

请记住当动物被用作牟利手段的时候，即便有些像羊毛一样听起来无害，我们也可以肯定这其中一定有痛苦和磨难。拜托，不要买羊毛，不要穿羊毛，告诉你认识的每一个人。人们需要知道羊毛产业背后的一切，谢谢。

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