“辽宁夫妻吵架高空扔孩子系谣言”，点进去文章是这样写的“10月28日，网传辽宁丹东某小区夫妻吵架，将小孩从高层扔下......”

图/百度

看到这里，相信大家都已经坐不住了，“这夫妻是怎么回事，不把孩子当作命吗？”。然而，当我继续读下去，发现事情并没有那么简单...

“经核查，事发于10月24日，辽宁一小区内一名女子砸碎8楼玻璃后，高空抛物，情绪激动，随后从8楼坠亡；该女子疑似有精神类疾病。”

图/微博

看到这里，虽然心中的怒火消失了，但是还是为这条鲜活的生命的逝去而感到一丝惋惜......

何谓精神疾病?

所谓精神疾病(Mentalillness)，指的是精神健康状况的障碍；你的情绪，思维，行为，认知，意志都会出现不同程度的障碍。（MayoClinic,）

图/Bing

在现在这样的社会压力下，心理健康问题已经再不是什么“无关紧要”，或“不值一提”的问题了，很多人都时不时会出现心理健康问题，在这样的情况下，有些人选择寻求了家人帮助，有些人选择向朋友倾诉，而有些人，却选择了独自面对。

然而，心理的健康问题有时候并不是我们自己就能够解决的。

当持续症状和障碍给你带来频繁的压力，并影响你正常身体运作的功能时，心理健康问题就变成了精神疾病。

图/Bing

随着时间的流失，它给你带来的痛苦会让你感受到极度的无助、悲伤和绝望。最终，就像上面提到的那条新闻里的女子一样，纵身一跃，“解放”了自己的生命。

事实上，我们熟知的抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神类的疾病都属于精神疾病。

那些有“精神疾病”的人都会想些什么？做些什么？

不同的精神疾病有不同的症状和精神障碍，常见症状包括：

经常感到悲伤或沮丧；

思维混乱难以集中注意力；

图/Bing

过度恐慌和担忧；

感到明显的疲劳，没有精力；

图/Bing

试图逃离现实，妄想，出现幻觉；

远离人群和集体活动；

改变饮食习惯；

图/Bing

大幅度的情绪改变（例如过度愤怒、暴力、低落）；

身体问题（头部、胃部疼痛等）；

出现伤害自己或自杀的想法和行为。

图/Bing

在视频中的女子就是出现了暴躁、暴力、过度愤怒和最终跳楼自杀的症状。

他们为什么会出现这些行为和想法？

基因遗传

血缘对于精神疾病的出现也有一定程度的解释。从家族中一代一代传下来基因中的某一些，可能会增加你患有精神疾病的风险。在你日常的生活中，很有可能触发我们上面所提到类似的症状。

图/Bing

环境因素

环境对一个人的影响是不容小觑的。科学家们认为一个人曾经接触过的人、事物和事件都会给他/她造成创伤性的心理障碍。举个例子，在小时候曾目睹自己的家人或朋友犯罪或杀人的孩童可能会患有相应的心理精神疾病。

图/Bing

大脑神经

生物学方面对人类精神疾病的解读是结合人类大脑内部结构进行合理解释的一种方式。据研究，一个有精神疾病的人可能有不同的脑部结构或功能，和不同的神经化学反应。

图/Bing

大脑中的神经将信号传递到身体的各个部位，而当这些化学的神经网受损的时候，我们行动的方式和身体运作的功能就会发生改变，从而导致所谓的精神疾病。

“我想帮助他们，也想拯救我自己”

你没有办法阻止精神疾病的出现，也没有办法控制其他人的思维。但是，你可以采取措施来减缓你的压力，这有助于你控制自己的症状：(Chibueze,)

避免接触酒精和其他精神药物；

学习冥想；冥想可以很好地帮助你放松心情，更好得管理情绪。

改善饮食；吃一些健康的食物，保持营养均衡。

锻炼；坚持有规律的体育运动也是预防压力的一种很好的方式。

好好休息，照顾好自己；

及时寻求帮助；在日常生活当作，一定要时时