启程

国际瑜伽联盟Hatha-H师资培训

至上瑜伽正式起航

01

选择一份终身修行的事业—瑜伽老师

奎师那对阿诸纳说:“阿诸纳，你去哪里，做什么都不重要，但是你要做瑜伽，你要尽力而为。如果你做不下去了，没关系，下辈子可以继续接着做，这一切都不会白修。”

“很多职业都会规避女性结婚、怀孕时期,好像我们怀孕了,有了小孩,事业就毁了一样.而对于女性来说大部分事业都需要她在家庭和事业上必须二选一”.只有瑜伽,它不会因为我是女性,我要怀孕,我有孩子,而告诉我,我不能再继续上课.

“瑜伽老师其实要做的就是分享一份健康的生活方式,这种分享不仅能让自己越来越健康,越来越美丽,还能为他人带来美好的改变.是一种从自我的觉醒-到影响他人觉醒.这是一份很有福报的职业.

02

课程优势—选择我们的理由

★教学涵盖入门、中级、高阶的全段位内容，系统入门学习,从零基础开始入门.

★充分的练习+理论学习,轻松跟上教学节奏

★丰富系统的学习内容,专业的教学团队,满满的干货分享,深入简出的教学,全方位了解自我,开启专业的练习.

★从正位基础、理疗、高温瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽到当下热门空中瑜伽流派全接触，提高授课丰富度.

★从瑜伽历史文化、哲学、典籍，到阿育吠陀、解剖、调息法，全方位认知瑜伽，避免认知短板

★伸展、力量、平衡、顺位、理疗、呼吸、冥想，女性瑜伽（含孕产部分分享）等丰富的练习项目，助你成为一名均衡发展的修行者

★根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡类型体式精讲、科学的课程编排逻辑、简笔画小人排课教学，助你成为一名更全面的老师

★资深老师，丰富的大课、私教、工作坊、培训、相关活动经验，助你少走弯路，迅速成长，独当一面

★考核合格可获得国际瑜伽联盟认证证书

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课程内容培训大纲(以下为部分)

1、瑜伽体式解析与教学（h）

①、体式结构与原理

②、体式正位解析与教学应用

③、体式的作用类型分类

根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡

④、瑜伽呼吸法

⑤、体式的语言描述以及口令表达的艺术

⑥、体式纠正原理与手法

⑦、高温瑜伽26式体式及编排详解

2、瑜伽基础概论与哲学(15h)

①、近现代瑜伽发展史

②、《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》《薄伽梵歌》解读

③、瑜伽清洁法、收束法、契合法

④、唱诵

⑤、体式梵文学习

⑥、瑜伽饮食

⑦、瑜伽生活与文化

3、阿育吠陀(15h)

①、阿育吠陀的历史，起源

②、五大元素的特点，功能，职责，互相的影响与运化

③、身体构成的奥秘，对应每一层的形成，演化，互相作用与影响

④、VATA,PITTA,KAPHA体质的基本概念身体构成的不同层次与运作原理

⑤、三种不同能量在身体内的状态和位置

⑥、三种能量的类型，分类和功能特点

4、如何完成一堂完整的瑜伽课程(15h)

①、瑜伽课程分类介绍与特色解析②、瑜伽简笔小人--排课必备

③、瑜伽课堂的时间构成主题课程编排原则

④、简单，清晰，有效的口令，口令的节奏，语音、语调，重点的表达技巧

⑤、身体示范的技巧

⑥、辅助手法的艺术，眼神的交流与心理暗示的教学法

⑦、音乐在课堂上的使用技巧

5、瑜伽教师职业道德规范与操守

①、职业规范与操守

②、个人练习习惯的养成

③、如何增加课堂的控场能力，培养稳定的气场

④、认识和发现自己的特点，找到属于自己的教学风格及优势（拒绝背书式的教学）

⑤、教师和会员的关系（瑜伽课堂）

⑥、如何避免体式恐慌症

⑦、如何处理成长过程中的疲乏与厌倦

6、教学实践演练与考核

①、教学演练

②、上台实践演练

③、60min完整课堂考核

④、理论考核

推荐书单

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主讲导师

学习经历简介

-TheYogaAllianceRYT-hoursregisteredyogainstructor

-师从获得Ashtanga鼻祖KPattabhisJois最高级别认证的MarkJoanneDarby老师，是两位老师中国首批Ashtanga练习体系传承人

-Ashtanga（阿斯汤加）registeredyogainstructor

-Flow（流瑜伽）registeredyogainstructor

-IYK儿童瑜伽it`syogakidsandRocketKids两阶段注册瑜伽导师

-普拉提孕产认证康复理疗教练

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培训证书资质-国际瑜伽联盟认证

学院资质简介:国际瑜伽联盟是中国瑜伽行业领先的瑜伽教练考级机构，为规范中国瑜伽行业，引领瑜伽教练资格标准，对各个瑜伽流派研发创建中国瑜伽联盟教练认证课程体系，是目前中国仅有拥有瑜伽教练认证课程体系的瑜伽教练考级机构。认证课程具有专业性；权威性；科学性；规范性；系统性的技能考核标准和认证流程。其认证得到了全国瑜伽行业的推崇和认可，无论从业内口碑还是专业水准，都有着相当高的知名度，其认证证书已在中国瑜伽行业中广泛采用普及率高.

迄今为止,为中国瑜伽行业单位培养上万名优秀瑜伽教练，成为中国瑜伽行业的风向标。

证书体系:国际瑜伽联盟学院·中国总院所颁发的瑜伽导师证书是国际性瑜伽行业证书。在中国大陆有众多的瑜伽导师已获取此证书，此证书是衡量瑜伽老师学习质量和实践能力的真实水平。

学员毕业须经考核合格后颁发此证书，

本证书可在学院







































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