根据恐惧的对象，恐惧症一般分为以下三类：

第一类主要表现是对某些特定环境的恐惧。如广场、密闭空间、拥挤的公共场所。如果有场所恐惧症，一般都不敢进商场、菜场、剧院，不敢乘坐汽车、火车、地铁、飞机等公共交通工具。因为患者在这样的地方会感到非常紧张，会出现头晕、胸闷、出汗等自主神经反应，而强烈的不安全感的痛苦体验让他们避开别人，不敢出门，待在家里。

第二类是社交恐惧症，经常听到。与普通人不同的是，社交恐惧症患者过于担心在别人面前出丑或尴尬的情况。他们不敢抬头，甚至不敢与人对视。他们甚至感到羞耻，不敢在公共场合说话，避免与人交往。在严重的情况下，他们会导致社会孤立。

第三类是特异恐惧症。这一类仅限于特定情况。可以是对猫、狗、鸽子等特定动物接触的恐惧，也可以是对高处、雷电、黑暗、出血、某些食物等的恐惧。

一般来说，正常人都会害怕某些事物或场合。如何区分是正常反应还是恐惧症反应？关键是恐惧的合理性、频率、程度，是否伴有自主神经紊乱症状(心慌、出汗、气短等。)，是否明显影响社会功能，是否采取回避行为。

与其他精神疾病一样，恐惧症的病因尚不清楚，但与遗传因素、生理因素、社会心理因素等密切相关。如果你怀疑自己对某件事的恐惧超出了正常范围，甚至出现了身体反应而你又试图回避，医院的临床心理科进行咨询。确诊后应配合药物治疗或心理治疗，而不是沉浸在个人痛苦甚至影响正常社会功能的负面情绪中。